أخبار عاجلة
“ترويكا” دولية للإسراع في تشكيل الحكومة -
جريح على اوتوستراد الناعمة باتجاه بيروت -
First reality program about Interior Decoration filmed in Dubai -

اشحنوا مخزون أجسامكم من فيتامين «مجاني».. بدءاً من الـ50

أوصت مجلة «سنيورين راتجيبر» بالتعرّض لأشعة الشمس لشحن مخزون الجسم من فيتامين «د» المهم لصحة العظام، وذلك بشكل خاص بدءاً من عمر الـ 50.

وأوضحت المجلة المعنية بصحة المسنين أن أشعة الشمس تعد المصدر الرئيس لتكوين فيتامين «د»، مشيرة إلى أنه ينبغي التعرض للشمس كل يوم لمدة تتراوح بين 5 و25 دقيقة، مع مراعاة تعرض الوجه واليدان وأجزاء من الذراعين والساقين للشمس.

تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news

Share
طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى غواصون بولنديون: عثرنا على السفينة كارلسروه