مواد غذائية تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

مواد غذائية تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
مواد غذائية تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

كشفت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة في موسكو، عن أن خطر الإصابة بمرض الزهايمر يزداد عند الإفراط في استهلاك السكر والدهون المتحولة.

وأشارت الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية، إلى “أن الإفراط في تناول السكر والدهون المتحولة، يؤدي إلى زيادة الالتهابات المزمنة في الجسم، ما يزيد من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر والعجز الفكري. ومقابل هذا، فإن الحد من استهلاك السكر والدهون المتحولة يقلل من هذه المخاطر”.

كما لفتت إلى أن اتباع نظام غذائي صحي، له أهمية كبيرة للصحة العقلية. لذلك تنصح بتناول الثمار الطازجة والفواكه والمكسرات والأسماك الدهنية، لمنع تدهور الوظائف المعرفية.

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق موجة حر تضرب لبنان.. وتبلغ ذروتها الاثنين!
التالى الفاصوليا مصدر غنيّ بالبروتين